programi

Full body workout Crveni Krst - Vračar

Full body workout je sat vremena kvalitetnog treninga za angažovanje mišica celog tela. Reč je o fitnes programu koji predstavlja kombinaciju kardiovežbi i vežbi snage, koje dovode do poboljšanja motorike, fleksibilnosti, izgradnje i zategnutosti mišića kao i do sagorevanja masnih naslaga. Trening je sačinjen od početne faze (zagrevanja uz vežbe aerobika), glavnog dela treninga (akcenat je na mišićima stomaka, nogu i gluteusa, uz neizostavnu aktivaciju ruku i leđa) i završne faze (istezanja).

Trening je prilagođen svim tipovima vežbača, kako početnicima tako i naprednim vežbačima, njihovim godinama i fizičkim potencijalima, vežbačima koji žele gubitak kilograma, ili oblikovanje mišića.

Detaljnije o full body workout

Termini

Utorak i četvrtak od 19h.
Subota od 12h.

Pogledajte termine ostalih programa

Instruktor

Bojana Radanović

Pogledajte instruktorov profil

Cena programa

Već od 2.200 RSD

Pogledajte kompletan cenovnik

Zakažite besplatan probni trening

Bez ikakvih obaveza, dođite da se upoznamo i da vam pokažemo kako izgleda biti član našeg kluba.