programi

Preporučuje se

  • Vežbačima koji vole da vežbaju u grupi i uz muziku
  • Vežbačima koji vole dinamičan trening
  • Podjednako je dobar i za iskusne i vezbače početnike
  • Vežbačima koji imaju višak kilograma
  • Vežbačima koji žele da povećaju tonus mišića i da povrate i održe kondiciju

ne Preporučuje se

  • Hroničnim bolesnicima
  • Osobama koji imaju problem sa hipertenzijom, astmom
  • Srčanim bolesnicima

*Preporuka je da se svi vežbači konsultuju sa svojim lekarom pre početka trenažnog procesa.

Aerobik

Aerobik je izuzetno energičan i zabavan fitnes program koji je prilagođen kako vežbačima koji imaju iskustvo sa grupnim treninzima tako i početnicima. Trening podrazumeva sklop aerobno-kardio dela koji karakterišu lako pamtljivi pokreti koji su povezani u smislenu celinu i koji su različitog inteziteta prilagođenog grupi koja se trenira. Veliku pažnju poklanjamo parternom delu, koji je usmeren na preoblikovanje celog tela sa akcentom na najkritičnije delove koji muče 90% ženske populacije. Program je idealan za povećanje kondicije i izdržljivosti, sagorevanje kalorija i masnih naslaga, jačanje svih mišićnih grupa, a namenjen je svim nivoima kondicije.

Ono što je sigurno, jeste da ćete se već nakon prvog treninga Aerobika osećati puno bolje, a taj osećaj unutrašnjeg zadovoljstva će se ubrzo odraziti i na vašu sliku u ogledalu (smanjenje potkožnog masnog tkiva, oblikovano telo, povećana definicija i snaga).

Dođite na besplatan probni trening i dopustite da vas ATHLETICS GYM uvede u jedan potpuno novi svet Aerobika – Miks Aerobika, Step Aerobika i Miks Step Aerobika.

Zakažite besplatan probni trening

Bez ikakvih obaveza, dođite da se upoznamo i da vam pokažemo kako izgleda biti član našeg kluba.