Vođeni trening

Vođeni trening|Personalni trening

 

Definisan kao “SILVER PAKET”  u Athletic's gymu predstavlja bazični tip personalizacije treninga gde personalni trener osmišljava svaki trenig i kao što sam naziv keže personalni  trener vežbača svaki trening vodi kroz trening i organizuje sve aktivnosti tokom istog.
Uz trenera koji vodi trening u okviru vodjenih treninga dobija se i  program ishrane, fitness test i merenje (procenat masti,misica,fizickog statusa,bazalnog metabolizma…) gde uz sve dobijene podatke iz testa i merenja trener moze da prati napredak  vezbaca na samom pocetku vezbanja kao u željenom periodu provere rezultata, kao i da usmerava trening u pravcu u kome je to nephodno.

Postoje 3 vrste vodjenih treninga:

  1. Rekreacija
  2. Korekcija
  3. Redukcija težine

 

Rekreacija se obraća osobama koje su  malo fizički aktivni, nemaju višak ili manjak kilograma a ni zdravstvenih problema a želeli bi brzo i efikasno udju u formu uz nadzor trenera.
Korekcija  se obraća osobama koje imaju blaži vid zdravstevnih problema i preporuku lekara za ovakvom vrstom vežbanja kao i osobama sa relativno manjim viškom ili manjkom kilograma a koji žele da pomenute probleme reše kvalitetno, brzo i sigurno uz nadzor trenera.
Redukcija težine se obraća osobama sa manjkom a najčešće sa viškom kilograma tj. gojaznim osobama. Ceo program je koncipiran tako da se za što kraće vreme otkloni višak kilograma (ili dobije na telesnoj masi kod osoba koje imaju manjak kg)
Program redukcije pokazao se kao odlican sistem vezbanja jer ovim putem trener dovodi  vežbača u željenu formu za vrlo kratko vreme, a vežbač stiče  poboljsanje fizicke spreme i  navikava se na zdraviji način života.
Više informacija o ovom programu pogledajte na našoj stranici Redukcija težine

Oko 30% članova Athletic's gyma vežba u režimu  vodjenih treninga, što je najbolji pokazatelj kvaliteta istog sa jedne strane kao i vidan rezultat,  zadovoljstvo i uspeh naših vežbača sa druge strane.

Vodjeni treninzi – “SILVER PAKET” predstavljaju najbolje izbalansiran odnos izmedju cene i kvaliteta, jer se za vrlo prihvatljiv iznos novca dobija organizacija treninga od strane  terenera koji osmišlja i  prati svaki trening i  na osnovu njegovih zaključaka kao i  potrebe i želja vežbača, evidentira rezultate testova i merenja i otklanja vezbacu sve nejasnoce koje nastaju u toku treninga i  vodi trening u pravcu postizanja željenih rezulatata.

 

Početna|Onama|Lokacije|Programi|Fitness|Radno vreme|Mapa|Cenovnik|Kontakt
izradio NES