programi

Preporučuje se

Metabolički trening preporučuju se svima, ali pogotovo osobama koje

  • Žele da povećaju energetsku potrošnju i skinu višak masnih naslaga
  • Žele da ubrzaju bazalni metabolizam tj potrošnju kalorija u mirovanju
  • Žele da poboljšaju svoje sportske performanse
  • Žele da poboljšaju rad kardiovaskularnog sistema i mišićnu izdržljivost
  • Žele izazov, tj da se oprobaju u zanimljivim i dinamičnim treninzima
  • Svima koji žele efikasan trening koji ne oduzima previše vremena.

ne Preporučuje se

  • Svima se preporučuje

*Preporuka je da se svi vežbači konsultuju sa svojim lekarom pre početka trenažnog procesa.

Aero kik

Aero Kick predstavlja program koji sadrži elemente borilačkih veština. Zbog pokreta i kretanja koje obuhvata prilično je efikasan pri oblikovanju i definisanju telesne muskulature, poboljšava ravnotežu, razvija preciznost, fleksibilnost, koordinaciju, snagu, kao i kardiovaskularnu izdržljivost.

Kroz ovaj program ćete uticati na kontrolu pokreta i kretanja, telesnu svesnost i poslušnost, samopouzdanje i istrajnost. Uz povećanu energetsku potrošnju tokom, ali i nakon treninga, ovaj trening će regulisati telesnu kilažu i uspostaviti pravilnu ravnotežu u životu. Isprobajte jedan od najefikasnijih treninga i ostvarite svoje ciljeve u najkraćem vremenskom roku.

Treninge vodi naša instruktorka sam dugogodišnjim iskustvom Sanja Radovanović Kovačić.

Zakaži besplatan probni trening

Bez ikakvih obaveza, dođi da se upoznamo i da ti pokažemo kako izgleda biti član našeg kluba.