programi

Preporučuje se

  • Vežbačima koji vole intenzivan trening
  • Vežbačima koji vole dinamičan trening
  • Vežbačima koji žele da povećaju tonus mišića i da povrate i održe kondiciju
  • Vežbačima koji vole da vežbaju u grupi

ne Preporučuje se

  • Hroničnim bolesnicima
  • Osobama koji imaju problem sa hipertenzijom, astmom
  • Srčanim bolesnicima
  • Osobama koji imaju problem zglobovima

*Preporuka je da se svi vežbači konsultuju sa svojim lekarom pre početka trenažnog procesa.

Cardio box

Nije ti potrebno iskustvo za cardio box ali ti je iskustvo cardio boxa potrebno za sve.

Cardio box – rocks! Da, kardio boks razbija! Teško je opisati zadovoljstvo ove vrste treninga onom ko to nije probao.

Ništa ne oslobođa od stresa kao vežbanje kroz udarce! Osećaj nadmoći, snage i koordinacije stvara neku vrstu zavisnosti od vežbanja i čini istrajavanje u treningu na duže staze mnogo lakšim.

To je ono kada u toku dana osetiš radost u pozadini misli i tek onda shvatiš da je to zato što te čeka trening. Ali cardio box je sve samo ne prazna zabava.

Salo doslovno izgori ovim treningom, mišići postaju snažni, vretenasti i neprikosnoveno estetski oblikovani. Telo je gipko i izdržljivo a um podstaknut tim osećajem postaje fokusiraniji i i pozitivniji.

Više o cardio boxu:

Svi se slažu da ima nečeg posebnog u načinu na koji ovaj trening oblikuje telo i duh. Ima nečeg predatorskog i mačkastog u pokretima onih koji vežbaju cardio box. Poseban stav koji ne samo da odoleva životnim preprekama nego želi sa njima da se sukobi.

Odavno je u svetu fitnesa primećeno koliko dobrih efekata može da se ostvari kretanjem nalik onim u borilačkim veštinama. Cardio box je integracija višedecenijske prakse i izdvajanja onog najboljeg.

Korišćenjem ručnih i nožnih tehnika i radom na džaku za udaranje razvićeš telo i onu vrstu pozitivnog i neustrašivog duha koji krasi ljude koji treniraju borilačke veštine.

Cardio box će ojačati tvoje zdravlje, učiniće te otpornim, zgodnim, fokusiranim i uravnoteženim.

Zakaži besplatan probni trening

Bez ikakvih obaveza, dođi da se upoznamo i da ti pokažemo kako izgleda biti član našeg kluba.