programi

Preporučuje se

  • Vežbačima koji vole intenzivan trening
  • Vežbačima koji vole dinamičan trening
  • Vežbačima koji žele da povećaju tonus mišića i da povrate i održe kondiciju
  • Vežbačima koji vole da vežbaju u grupi

ne Preporučuje se

  • Hroničnim bolesnicima
  • Osobama koji imaju problem sa hipertenzijom, astmom
  • Srčanim bolesnicima
  • Osobama koji imaju problem zglobovima

*Preporuka je da se svi vežbači konsultuju sa svojim lekarom pre početka trenažnog procesa.

Cardio box

Cardio Box predstavlja visoko intenzivan trening inspirisan borilačkim veštinama koji se izvodi na džakovima. Kombinacija udaraca iz različitih borilačkih veština, najviše iz boksa i kik boksa, uz korišćenje ručne i nožne tehnike na džaku koje se uklapaju u jednostavne koreografije prilagođene vezbačima, kako početnicima tako i onima koji su se susretali sa sličnim programima.

Odličan trening koji ce vam pomoći da poboljšate snagu, izdržljivost, oblikujete mišiće, ubrzate metabolizam, poboljšate koordinaciju pokreta i oslobodite se stresa.

Zakaži besplatan probni trening

Bez ikakvih obaveza, dođi da se upoznamo i da ti pokažemo kako izgleda biti član našeg kluba.