programi

Preporučuje se

  • Vežbačima koji vole da vežbaju u grupi i uz muziku
  • Vežbačima koji vole dinamičan trening
  • Podjednako je dobar i za iskusne i vezbače početnike
  • Vežbačima koji imaju višak kilograma
  • Vežbačima koji žele da povećaju tonus mišića i da povrate i održe kondiciju

ne Preporučuje se

  • Hroničnim bolesnicima
  • Osobama koji imaju problem sa hipertenzijom, astmom
  • Srčanim bolesnicima

*Preporuka je da se svi vežbači konsultuju sa svojim lekarom pre početka trenažnog procesa.

Full body workout

Svi mišići za jedan trening – jedan trening za sve mišiće.

Deo si tima koji zajedno vežba i bori se za isti cilj. Muzika, atmosfera puna entuzijazma i brzi rezultati.

Trening svih grupa mišića i kardio intenzivno sagorevaju kalorije i masti. Povećava se kondicija, snaga i oblikuje telo.

Ne postoji deo dela koji nećeš ojačati i učiniti fleksibilnijim ovakvim pristupom. Vrlo brzo ćeš primetiti, a i svi oni oko tebe, promenu u tvom držanju i energiji kojom zračiš.

„Jednim udarcem ubićeš ih 7”

Više o full body workoutu:

Full body workout je dinamičan trening koji je svaki put drugačiji. Tegovi, steperi, trake za trčanje, lopte, vijače i još mnogo toga daće ti:

Bolju opštu koordinaciju, motoriku, fleksibilnost, kvalitene mišiće, izdržljivost i odličan izgled.

Kombinacija vežbi osmišljena je tako da stvara sinergiju različitih pristupa. Od zagrevanja tela preko samih vežbi i istezanja – sve je prilagođeno tome da dobiješ rezultate koje želiš.

Rad u grupi i uz muziku pružiće ti motivaciju i želju da nastaviš. Ništa ne spaja ljude tako kao bozba za isti cilj. Atmosfera bez presije i puna podrške biće nešto čemu ćeš se radovati i pre nego što dođeš na trening.

Zakaži besplatan probni trening

Bez ikakvih obaveza, dođi da se upoznamo i da ti pokažemo kako izgleda biti član našeg kluba.