programi
Preporučuje se
- Vežbačima koji vole da vežbaju u grupi i uz muziku
- Vežbačima koji vole dinamičan trening
- Podjednako je dobar i za iskusne i vezbače početnike
- Vežbačima koji imaju višak kilograma
- Vežbačima koji žele da povećaju tonus mišića i da povrate i održe kondiciju
ne Preporučuje se
- Hroničnim bolesnicima
- Osobama koji imaju problem sa hipertenzijom, astmom
- Srčanim bolesnicima
*Preporuka je da se svi vežbači konsultuju sa svojim lekarom pre početka trenažnog procesa.
Mix Aerobik
Budi na vrhu aerobik evolucije. Uzmi za sebe ono najbolje.
Već 50 godina aerobik trening donosi vežbačima odličan izgled, snagu i energiju. Pažljivim praćenjem rezultata svih srodnih vrsta treninga stručnjaci su izdvojili vežbe koje daju najbolje i najbrže rezultate. Te vežbe su integrisane u bolji i efektivniji sistem – Mix aerobic.
Tvoje je samo da dođeš i ubereš plodove decenija usavršavanja a zatim da uživaš u napretku.
Dobićeš izgled kakav želiš, samopouzdanje, bolje zdravlje, jači san i veću mentalnu stabilnost.
Snaga, izdržljivost, fleksibilnost i energija pripadaju tebi – dođi i uzmi ih.
Više o Mix Aerobic treningu:
Aerobik trening napravljen je za pripadnike vojne avijacije kao metod unapređivanja opšte fizičke i mentalne forme. Kao odgovor na to što su vojnici imali odlične rezultate u jednoj sferi a u drugoj loše, doktori Kenet Kuper i Paulina Pots napravili su trening svestrane forme. Vreme je pokazalo da je to odličan sistem treninga ali i da ga je moguće unaprediti.
Mix aerobic ima elemente klasičnog aerobika, hi low, tae-bo, latino, work out, pilates i joga treninga. To ne čini samo rezultate boljim već i sam trening dinamičnim i zabavnim.
Vežba se u grupi ali se modifikacijom pokreta trening prilagođava svim nivoima fizičke spremnosti.
Zakaži besplatan probni trening
Bez ikakvih obaveza, dođi da se upoznamo i da ti pokažemo kako izgleda biti član našeg kluba.