programi

Preporučuje se

  • Porodiljama i ženama koje imaju dijastazu, inkontinenciju (nevoljno mokrenje), spad, bolove prilikom seksualnog odnosa ili samo želite da se rešite "trudničkog stomaka".

ne Preporučuje se

  • Nema nikakvih ograničenja odnosno kontraindikacija ukoliko imate odobrenje lekara.

*Preporuka je da se svi vežbači konsultuju sa svojim lekarom pre početka trenažnog procesa.

POSTNATAL

Postnatal programom dovedi svoje telo u funkcionalno stanje bez bolova. Praktikovanjem ovog programa rešićeš problem dijastaze, trudničkog stomaka, nevoljnog mokrenja ili bolova prilikom seksualnog odnosa. Trening se sastoji od vežbi disanja, ravnoteže, mobilnosti i vežbi za jačanje mišića kora

Program je potpuno personalizovan u odnosu na rezultate testiranja koja se vrše na prvom treningu. Vežbe se izvode u sali za grupni fitnes u malim grupama, uz stalni nadzor instruktora.

Termini:
Banovo Brdo - ponedeljak, sreda, petak (10:00)
Vidikovac - utorak, četvrtak (10:00)
Voždovac - ponedeljak, sreda, petak (09:00)
Mesečna cena programa: 8500,00 rsd

Zakaži besplatan probni trening

Bez ikakvih obaveza, dođi da se upoznamo i da ti pokažemo kako izgleda biti član našeg kluba.