programi

Full body workout Vidikovac

Full body workout je sat vremena kvalitetnog treninga za angažovanje mišica celog tela. Reč je o fitnes programu koji predstavlja kombinaciju kardiovežbi i vežbi snage, koje dovode do poboljšanja motorike, fleksibilnosti, izgradnje i zategnutosti mišića kao i do sagorevanja masnih naslaga. Trening je sačinjen od početne faze (zagrevanja uz vežbe aerobika), glavnog dela treninga (akcenat je na mišićima stomaka, nogu i gluteusa, uz neizostavnu aktivaciju ruku i leđa) i završne faze (istezanja).

Trening je prilagođen svim tipovima vežbača, kako početnicima tako i naprednim vežbačima, njihovim godinama i fizičkim potencijalima, vežbačima koji žele gubitak kilograma, ili oblikovanje mišića.

Detaljnije o full body workout

Termini

Ponedeljak, sreda i petak od 20h.

Pogledajte termine ostalih programa

Instruktor

Sanja Radovanović

Pogledajte instruktorov profil

Cena programa

Već od 2.400 RSD

Pogledajte kompletan cenovnik

Zakaži besplatan probni trening

Bez ikakvih obaveza, dođi da se upoznamo i da ti pokažemo kako izgleda biti član našeg kluba.