programi

Fitnes programi u teretani

  • Samostalni trening

    Body Fitness

    #

    Body fitness je kombinacija različitih načina vežbanja koja će istopiti masti i celulit i tamo gde mnogi drugi sistemi vežbanja to ne uspevaju. Za kratko vreme treniranja imaćeš mnogo više životne energije.

    Saznaj više o programu

    Bodibilding

    #

    Oseti kako je to kada te ispuni snaga, kada dobiješ energiju koja se širi na sve sfere života.

    Bodybuilding učiniće tvoje telo i mišiće jačim i lepšim – ali to nije ni blizu sve.

    Saznaj više o programu

    Kardio trening

    #

    Kardio vežbanje učiniće te zgodnijim, zdravijim i punim snage ali učiniće i više od toga. Imaćeš bolju koncentraciju i pamćenje, regulisaćeš telesnu težinu i bićeš otporniji na stres.

    Saznaj više o programu

    Mršavljenje

    #

    Naoružaj se znanjem i podrškom. Smršati i zadržati težinu koju želiš jednako je podvig volje i planiranja. Sagori kalorije, ubrzaj metabolizam, stekni i ojačaj zdrave navike, nauči kako da ti hrana bude i saveznik i zadovoljstvo.

    Saznaj više o programu

  • vođeni trening

    #

    Vođenim treningom deo si male grupe vežbača i imaš, zajedno sa njima – profesionalnog trenera. Dobićeš plan vežbanja prilagođen tebi kakav si sada i tebi kakav želiš da postaneš.

    Saznaj više o programu

  • Vođeni funkcionalni trening

    #

    Funkcionalni trening utiče na povećanje kondicije i snage, ubrzava metabolizam i sagorevanje kalorija.
    Namenjen je vežbacima svih uzrasta koji žele bitnije da redukuju (smanje ili povećaju) svoju telesnu masu.

    Saznaj više o programu

  • personalni trening

    #

    Kao svi oni što imaju rezultate na kojima im zavide, dobićeš sopstvenog trenera koji će osmisliti i voditi tvoj program. Personalni trener je uvek tu da izvuče ono najbolje iz tebe, da osmisli i vodi trening koji je prilagođen baš tebi.

    Saznaj više o programu



Spa programi

  • Sauna

    #

    Sauna oporavak duše i tela.
    Tvoje utočište od sveta. Oaza mira i mesto gde ćeš regenerisati svoje telo i duh. Sauna je i mnogo više od toga.

    Saznaj više o programu

  • Masaža

    #

    Da, masaža veoma, veoma prija. Masaža će te učiniti opuštenim i smirenim. Oslobodiće te celulita. Oporaviće tvoje mišiće i zglobove od stresa. Učiniće te fleksibilnim. Uticaće povoljno na san. Poboljšaće tvoje opšte raspoloženje.

    Saznaj više o programu

Grupni fitness programi

  • zumba

    #

    Uz ritam zumbe do gipkog i izvajanog tela! Zumba je u plesu, zabavi i muzici ali je takođe i veoma pažljivo kreiran trening. Svaki pokret i promena ritma osmišljeni su tako da stekneš vrhunski izgled, formu i zdravlje.

    Saznaj više o programu

  • mix aerobic

    #

    Već 50 godina aerobik trening donosi vežbačima odličan izgled, snagu i energiju. Pažljivim praćenjem rezultata svih srodnih vrsta treninga stručnjaci su izdvojili vežbe koje daju najbolje i najbrže rezultate.

    Saznaj više o programu

  • pilates

    #

    Pilatesom dobijaš u isto vreme fizičku i mentalnu stabilnost, snagu, opuštenost i gipkost. Izgradićeš svoje telo na jedan potpuno drugačiji način.

    Saznaj više o programu

  • Full body workout

    #

    Deo si tima koji zajedno vežba i bori se za isti cilj. Muzika, atmosfera puna entuzijazma i brzi rezultati. Trening svih grupa mišića i kardio intenzivno sagorevaju kalorije i masti. Povećava se kondicija, snaga i oblikuje telo.

    Saznaj više o programu

  • yoga

    #

    Hatha yoga je jedna od najpoznatijih i najrasprostranjenijih vrsta joge na svetu. Joga nije samo fizičko vežbanje, već učenje uspostavljanja stanja potpunog mira i opuštenosti.

    Saznaj više o programu

  • Funkcionalni trening

    #

    Postoji razlog zbog kog svi najbolji fitness centri u svetu imaju program funkcionalnog treninga.

    Telo je napravljeno da se kreće – zbog toga se osećaš i izgledaš najbolje kada vladaš svojim pokretom.

    Saznaj više o programu

  • Piloxing

    #

    PILOXING® je uzbudljiv fitness program koji sadrži i inspiriran je pojedinim pokretima iz pilatesa, boksa i plesa spojenim u visoko-intenzivni intervalni trening.

    PILOXING® se sastoji od intervalnog treninga u kojem se trenira bosih nogu; zbog izmene intervala dolazi do povećanja potrošnje kalorija i povećava se izdržljivost, jača se kardio-vaskularni sistem, a što se tiče treniranja bez obuće dobijamo na jačanju mišića stopala, nogu.

    Saznaj više o programu

Zakaži besplatan probni trening

Bez ikakvih obaveza, dođi da se upoznamo i da ti pokažemo kako izgleda biti član našeg kluba.